:

Bahaya Penggunaan Earphone Dalam Waktu Lama, Kaum Rebahan Jangan Gagal Paham


Penggunaan Earphone
foto: pixabay

RADAR TEGAL – Penggunaan earphone atau headphone telah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Banyak orang menggunakannya saat bepergian, bekerja, atau saat berolahraga. Meskipun dapat memberikan kenyamanan, tetapi memiliki dampak negatif pada kesehatan telinga jika penggunaannya berlebihan.

Salah satu bahaya penggunaan earphone adalah kerusakan pada pendengaran. Penggunaan dalam waktu yang lama atau pada volume suara yang terlalu tinggi, dapat merusak sel-sel rambut di dalam telinga yang berfungsi untuk mengirimkan sinyal suara ke otak.

Kerusakan pada sel-sel rambut ini dapat menyebabkan tuli permanen atau tinnitus (bunyi berdengung atau berdenging di telinga). Selain itu, penggunaan earphone juga dapat meningkatkan risiko infeksi telinga.

BACA JUGA : Kebiasaan Makan Perlambat Penuaan,  Rutin makan Serat Bantu Kesehatan Jantung

Tidak membersihkan earphone secara teratur dapat menjadi sarang bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan infeksi telinga. Selain itu, penggunaan yang terlalu lama juga dapat membuat kulit telinga lembap  yang dapat memicu pertumbuhan jamur atau bakteri.

Penggunaan earphone juga dapat memicu masalah postur tubuh. Saat menggunakan earphone, banyak orang cenderung membungkuk ke depan atau membungkukkan kepala, yang dapat memicu tegangnya otot leher dan pundak. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, leher kaku, dan sakit punggung.

BACA JUGA: Diet untuk Obesitas, Tips Alami dan Sehat Turunkan Berat Badan

Cara mengurangi penggunaan earphone

Berikut upaya mengurangi agar anda terhindar dari dampak negatif yang bakal memicu kesehatan anda.

  1. Gunakan earphone pada volume yang wajar dan hindari penggunaan terlalu lama.
  2. Bersihkan earphone secara teratur. Bersihkan bagian earbud dengan lap yang bersih dan memperhatikan kebersihan telinga.
  3. Pastikan earphone atau headphone yang digunakan sesuai dengan bentuk telinga dan nyaman digunakan.
  4. Hindari menggunakan earphone saat berjalan atau berkendara di jalan raya, karena dapat mengurangi kewaspadaan dan meningkatkan risiko kecelakaan.

Alternatif  lainnya

Alternatif lainnya yang dapat anda lakukan guna menghindari pemakaian earphone secara terus menerus.

  1. Gunakan speaker atau sound system untuk mendengarkan musik.
  2. Pilih earphone atau headphone yang dilengkapi dengan teknologi noise cancelling yang dapat membantu mengurangi volume suara yang diterima.
  3. Jangan menggunakan earphone saat tidur, karena dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas tidur.

Dengan memperhatikan tips dan cara yang tepat dalam menggunakan earphone, kita dapat mencegah dampak negatif dan menikmati manfaat dari penggunaan earphone atau headphone dengan lebih aman dan sehat.

Demikian seputar informasi kesehatan yang dapat berguna untuk memperbaiki kebiasaan sehat anda sehari-harinya.***

Ikuti Kami di

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *