RADAR TEGAL – Cara menyembuhkan tenggorokan yang sedang sakit. Bagaimana sih cara menyebuhkan tenggorokan yang sedang sakit?. Bisa radang tenggorokan disembuhkan tanpa obat?
Banyak tips di bawah ini merekomendasikan cara-cara alami untuk mengatasi radang tenggorokan. Simak dengan seksama yah.
Sakit tenggorokan bisa menjadi gejala awal pilek atau flu, dampak dari ketegangan pada pita suara, atau tanda dari kondisi yang lebih serius seperti radang tenggorokan.
Meskipun ada berbagai penyebabnya, sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu. Sebagai alternatif untuk segera berkonsultasi dengan dokter, ada beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan untuk meredakan gejalanya.
Baca juga: Manfaatkan Kunyit untuk Obat Jerawat
Berikut adalah 5 cara menyembuhkan tenggorokan yang sedang sakit.
Bagaimana Cara Mengatasi Tenggorokan Sakit?
1. Berkumur dengan Air Garam
Membilas tenggorokan dengan larutan garam hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tenggorokan.
Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi peradangan di tenggorokan, melarutkan lendir, serta membantu membersihkan bakteri dan penyebab iritasi lainnya yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat menelan.
Untuk membuat larutan air garam, campurkan 1 sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat, aduk hingga garam larut dalam air. Kemudian, kumur-kumur selama beberapa detik dan keluarkan.
Anda dapat mengulangi kumur dengan larutan air garam beberapa kali sepanjang hari. Jika rasa asin terlalu kuat bagi Anda, Anda dapat menambahkan sedikit madu untuk menetralkan rasanya.
2. Memakan Permen Pelega Tenggorokan
Beberapa permen penenang tenggorokan yang tersedia di pasaran mengandung ekstrak mint, peppermint, atau eucalyptus yang dapat memberikan efek mendinginkan dan mati rasa sementara pada jaringan tenggorokan Anda.
Ketiga bahan ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Permen dan obat batuk bekerja dengan meningkatkan produksi air liur dan menjaga tenggorokan tetap lembab. Meskipun namanya menunjukkan bahwa mereka bertujuan untuk melegakan tenggorokan yang gatal, permen dan obat ini hanya memberikan bantuan sementara dan umumnya lebih efektif saat digunakan dalam situasi darurat.
3. Minum Air Sari Lemon
Jus lemon mengandung senyawa astringent yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada jaringan tenggorokan serta menciptakan lingkungan asam yang dapat membunuh virus dan bakteri penyebab iritasi.
Anda dapat mencampurkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama beberapa detik. Lakukan beberapa kali sehari.
4. Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri (NSAID) seperti aspirin, parasetamol, atau ibuprofen mungkin merupakan salah satu perawatan yang paling efektif untuk mengatasi radang tenggorokan. Obat-obatan ini bisa kamu dapat di apotik terdekat.
Obat-obatan ini mengandung gabungan antara penghilang rasa sakit dan anti-peradangan, sehingga dapat memberikan rasa nyaman dan mengurangi beberapa pembengkakan yang terkait dengan sakit tenggorokan.
5. Berendam Air Hangat
Menghirup udara lembab dapat membantu meredakan pembengkakan pada radang tenggorokan dan juga membantu mengatasi hidung tersumbat. Untuk melakukannya, ganti air dingin yang biasa Anda gunakan saat mandi dengan air hangat atau dapat mengisi mangkuk besar dengan air hangat dan menggantungkan handuk di atas kepala Anda agar uap hangat tidak keluar dari mangkuk.
Tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit dan lakukan secara berulang selama beberapa saat untuk meredakan rasa sakit pada tenggorokan. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan humidifier udara sebagai alternatif.
Baca juga: Hidung Tersumbat Jangan Anggap Enteng, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Itulah 5 cara menyembuhkan tenggorokan yang sedang sakit. Semoga Anda yang sedang sakit tenggorokan bisa sembuh dengan cara ini.***
