RADAR TEGAL – Setiap perempuan pasti mengalami satu siklus menstruasi atau haid setiap bulannya. Dan tidak jarang, Anda mendapatkan larangan-larangan pada saat Anda sedang berada dalam siklus haid. Salah satu larangannya adalah minum air es.
Selain adanya larangan untuk minum air es, Anda tentunya juga pernah mendengarkan larangan untuk keramas saat haid. Lalu, tidak boleh potong rambut, potong kuku saat haid. Apakah semua larangan itu mitos atau fakta?
Dalam kesempatan ini, Radartegal.id akan membahas tentang perempuan tidak boleh minum air es saat menstruasi. Hal ini karena, konon air es dapat mengakibatkan darah haid membeku, haid menjadi tidak lancar.
Ada juga yang mengatakan bahwa minum air es dapat menimbulkan kista. Hal ini tentunya membuat perempuan panik dan ketakutan untuk minum air dingin saat haid. Lalu, apakah ini mitos atau fakta?
Mitos Tidak Boleh Minum Air Es Saat Haid
Minum air es dapat menyebabkan darah haid membeku adalah mitos. Perlu Anda pahami bahwa tidak ada hubungannya antara minum air dingin dengan siklus haid.
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa Banyak Sekali, Nomor 2 Baik Untuk Kesehatan
Faktanya, siklus haid terjadi karena adanya pengaruh dari kondisi fisik dan psikologis seseorang. Yang kemudian dengan kondisi tersebut akan mempengaruhi keseimbangan hormon estrogen dan progesteron yang ada di dalam tubuh perempuan.
Itu lah kenapa Anda yang perempuan mengalami siklus haid pada saat sedang dalam kondisi fisik yang lelah dan stres. Kondisi ini mempengaruhi kedua hormon itu dan mempercepat siklus haid pada diri Anda.
Sedangkan minuman es tidak akan berpengaruh terhadap hormon estrogen dan progesteron. Sehingga apabila Anda meminum es pada saat haid itu tidak akan berpengaruh buruk pada siklus haid.
Hal ini karena, pada saat Anda sedang minum es, itu akan langsung diproses oleh organ lambung. Di mana Lampung akan dengan cepat menyesuaikan suhu air es yang masuk ke tubuh. Sehingga itu lah kenapa air es tidak berpengaruh terhadap darah haid yang beku.
Justru, dengan minuman dingin dapat mengurangi rasa nyeri pada saat haid. Hal ini yang banyak menjadi keluhan perempuan di dunia. Rasa nyeri yang Anda rasakan pada saat hari pertama siklus haid. Dan disinyalir dengan minum air es dapat membantu tubuh Anda untuk terhidrasi dengan baik.
Pada saat berada pada siklus haid, Anda perlu minum air dingin terutama pada saat bangun tidur di pagi hari. Hal ini untuk membantu organ tubuh Anda untuk beraktivitas. Sehingga meskipun dalam keadaan haid, Anda tidak lemas terutama tidak merasakan nyeri haid.
BACA JUGA: 5 Manfaat Susu Bagi Tubuh, Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Salah Satunya
Oleh karena itu lah, saat ini seharusnya Anda tidak perlu khawatir lagi untuk minum air es pada saat haid. Air es aman untuk Anda konsumsi meskipun saat ini mungkin Anda sedang dalam siklus haid.
Minuman yang Harus Anda Hindari Saat Haid
Justru yang perlu Anda perhatikan adalah minuman berikut ini seperti kopi, alkohol, teh dan soda. 4 minuman tersebut merupakan contoh minuman yang seharusnya Anda hindari pada saat haid.
Tidak perlu saat haid, saat dalam kondisi normal saja, sebenarnya 4 minuman tersebut tidak baik untuk Anda konsumsi setiap hari. Hal ini karena, 4 minuman tersebut dapat menyebabkan haid Anda menjadi mengeluarkan banyak darah dan membuat nyeri perut. Sehingga untuk sementara waktu pada saat haid, Anda lebih baik tidak mengonsumsi 4 minuman tersebut.
Apabila Anda merasakan hal yang tidak wajar pada saat haid, seperti nyeri perut yang parah, darah haid terlalu banyak, haid tidak teratur. Segeralah untuk pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang terbaik
Demikian penjelasan terkait larangan minum air es pada saat haid. Semoga bermanfaat.***
