-
Kurang tidur dan stres
Stres fisik dan mental dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kamu.
Kurang istirahat dan kurang tidur yang berkualitas juga dapat menyebabkan migrain.
JUICE ANGGUR MELAWAN MIGRAINE
Biji anggur kaya akan riblofavin, yang sangat efektif dalam memerangi migrain.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan pengurangan 50 persen dalam munculnya migrain dengan konsumsi riblofavin secara teratur.
Baca Juga: Spek Yamaha Grand Filano Hybrid Connected Lengkap Mesin, Rangka, Dimensi, dan Kelistrikan
Anggur mengandung magnesium, vitamin B12, C dan K, serta antioksidan yang membantu menjaga tubuh anda lebih tangguh.
Idealnya adalah jus anggur yang benar-benar alami untuk kulit dan terutama bijinya.
Di bawah ini adalah resep untuk membuat jus anggur dan melawan migrain:
Bahan:
7kg atau 8kg anggur organik
Persiapan yang diperlukan:
Cuci anggur dan pisahkan dari batangnya
Tempatkan anggur dalam blender dan blender dengan kecepatan paling kuat
Baca Juga: Kenali Sistem Canggih Honda Beat 2023 yang Menjadi Incaran, Lihat Spesifikasinya
Saring jus anggur dengan baik
Simpan jus di lemari es, dalam wadah gelap yang tertutup rapat
Minum jus setiap kali anda mengalami sakit kepala.
Catatan: Jus juga bisa dibekukan.
Nah itu lah tips kesehatan cara mengatasi migrain dengan jus anggur, semoga bermanfaat.***
