Baca Juga: Cara Download Video YouTube Dijadikan Format Mp3, Mp4, MPEG, All Format, Semua Bisa!
Bayam
Sayuran ini kaya akan lutein, zat yang berperan sebagai pelindung sel-sel otak dari efek degeneratif.
Ini juga mengandung asam folat, vitamin yang membantu meningkatkan kecepatan kita memproses informasi dan juga secara signifikan meningkatkan kinerja mental dan konsentrasi.
Gila
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber vitamin E yang baik.
Baca Juga: Bocoran Fitur Pajero Sport 2023 Mulai dari Desain Eksterior hingga Sistem Keamanan yang Canggih!
Antioksidan yang dikaitkan dengan penurunan kognitif yang lebih sedikit, terutama yang terjadi selama bertahun-tahun, sehingga dikenal sebagai makanan penambah daya ingat.
Selain itu, dapat melawan kanker, menurunkan kolesterol dan melindungi dari penyakit kardiovaskular.
Blackberry
Blackberry, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, adalah makanan yang sangat baik yang meningkatkan daya ingat, menstabilkan gula darah.
Baca Juga: Fitur Yamaha Grand Filano Hybrid Connected Jadi Incaran Banget, Cek di Sini!
Stroberi
Stroberi memiliki vitamin C dan antioksidan, pemulih yang kuat.
