RADAR TEGAL – Permasalahan pada usia muda. Krisis ini membuat seseorang merasa tidak yakin, tidak percaya diri, dan bingung tentang tujuan hidupnya. Krisis ini meliputi rasa tidak yakin, tidak percaya diri, dan merasa bingung tentang tujuan hidup. Quarter Life Crisis pada usia 20-an hingga 30-an
Quarter life crisis pada usia 20-an hingga 30-an
Pada usia quarter life, seseorang biasanya sedang mengejar cita-cita dan merencanakan masa depannya. Namun, ketika seseorang tidak dapat mencapai cita-citanya atau rencana hidupnya tidak berjalan sesuai harapan, maka ia akan merasa tidak yakin dengan pilihan yang telah dia ambil.
BACA: Usia 20-an Memasuki Quarter Life Crisis, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Beberapa tanda quarter life crisis antara lain, merasa kesulitan memilih karir yang tepat, merasa tidak bahagia dengan pekerjaan saat ini, merasa kesulitan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, merasa tertekan oleh tekanan sosial untuk menikah atau memiliki anak, serta merasa tidak mampu memenuhi ekspektasi orang tua dan masyarakat.
Krisis ini dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Gejala yang sering terjadi pada seseorang yang mengalaminya antara lain kecemasan, depresi, kurang tidur, makan berlebihan atau tidak makan sama sekali, dan perilaku impulsif seperti menghabiskan uang untuk hal-hal yang tidak penting.
Untuk mengatasi krisis ini, seseorang perlu memahami bahwa krisis ini adalah normal dan banyak orang mengalaminya. Seseorang perlu mempertimbangkan tujuan hidupnya, mengevaluasi apa yang telah dicapai, dan merencanakan langkah selanjutnya dengan mengambil waktu untuk merenung.
Penting juga untuk berbicara dengan orang-orang terdekat, seperti keluarga dan teman-teman, atau bahkan mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan mengatasinya.
Dalam kesimpulan, orang-orang pada usia 20-an hingga awal 30-an banyak mengalami QLC atau krisis quarter life. Krisis ini meliputi rasa tidak yakin, tidak percaya diri, dan merasa bingung tentang tujuan hidup. Namun, dengan memahami dan mengatasi krisis ini dengan tepat, seseorang dapat melewati masa sulit ini dan mencapai tujuan hidupnya. Demikian informasi tentang Quarter Life Crisis. Semoga bermanfaat.***
