-
Somatotropin:
Ini adalah hormon pertumbuhan, ketika hormon ini berkurang, massa otot juga mengalaminya.
Dan menyebabkan kelebihan lemak dan kerutan serta merusak suasana hati.
Untuk mengatasi efek ini, kamu dapat melakukan aktivitas fisik sehari-hari.
Mengunjungi sauna untuk merangsang hormon ini.
Baca Juga: Tes Visual: Uji Intuisi Anda, Tebak Siapa Ibu dari Anak dalam Gambar Ini!
Juga mengonsumsi suplemen olahraga dengan GABA untuk meningkatkan kualitas tidur.
-
Dehydroepiandrosterone (DHEA):
Ini adalah hormon anti-penuaan dan memiliki efek menenangkan.
Namun, hanya memproduksi dalam jumlah yang cukup sampai usia 30 tahun.
