-
10) Berries
Buah-buahan seperti stroberi dan blackberry adalah pengganti yang luar biasa ketika merasa perlu makan yang manis-manis.
Mereka kaya akan vitamin, serat dan antioksidan yang membantu mencegah kanker, hiperglikemia dan penyakit jantung.
Sereal, salad, dan makanan penutup dapat ditambahkan.
Diet seimbang dapat membantu mengurangi diabetes.
Baca Juga: Kenali Sistem Canggih Honda Beat 2023 yang Menjadi Incaran, Lihat Spesifikasinya
Jika sudah memilikinya, mengontrolnya, mengurangi konsumsi gula dalam jumlah besar, yang tidak berarti berhenti makan.
Tetapi mengubah kebiasaan makan kita secara total.
Artinya, menambahkan ke dalam diet kita satu set makanan.
Berkontribusi untuk menurunkan gula darah dan makan dalam proporsi yang tepat.
